Avec l’avancée en âge, les effets physiologiques naturels commencent à rendre difficile certaines tâches qui paraissaient simples avant.
Pour contrer cela le meilleur médicament c’est le mouvement !
Nous avons toujours cherché à œuvrer pour la promotion d’un vrai encadrement, afin de vous accompagner avec des enseignants APA (Activité Physique Adaptée) compétents, avec pour objectif de vous faire progresser. L’activité doit être adaptée dès les premiers signes gênant de sarcopénie (la perte de masse musculaire inhérente à l’avancée en âge physiologique). Cela permet de créer des séances personnalisées qui prennent en compte vos besoins.
Profitez pleinement de votre quotidien et votre temps.
Soyez serein lors de vos déplacements ou activités.
Gardez un lien social pour ne pas tomber dans l'isolement.
Optimisez votre santé physique en vieillissant.
Conservez votre énergie pour pratiquer des activités.
Luttez contre le perte de masse musculaire liée à l'âge.
Afin de réaliser cet objectif, tous nos enseignants à domicile vont travailler différentes modalités. Chacun de ces axes nécessite un travail et une attention indispensable pour atteindre un état de vieillissement optimal. Néanmoins cela doit être effectué correctement, et c’est pour cette raison que nous sélectionnons des enseignants agréés – avec les bons diplômes – pour garantir une sécurité de pratique, et viser un progrès.
cardio-respiratoire et musculaire
souplesse et assouplissement
équilibre et coordination
force et vitesse